ऑय फ्लू (कंजंक्टिवाइटिस ) कारन उपचार और बचाव
अगर आपकी आंखों में लालिमा, खुजली या जलन हो रही है तो आप आई फ्लू के शिकार हो सकते हैं! आई फ्लू एक सामान्य स्थिति है जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इसे वायरल conjunctivitis के रूप में भी जाना जाता है और यह विभिन्न वायरस के कारण हो सकता है। लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और कभी-कभी अस्थायी दृष्टि हानि भी हो सकती है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम आई फ्लू के कारणों, लक्षणों और उपचारों के साथ-साथ इसे आगे फैलने से रोकने के सुझावों पर भी चर्चा करेंगे। तो आइए गहराई से जानें और इस संक्रामक नेत्र संक्रमण के बारे में और जानें!
आई फ्लू क्या है?
आई फ्लू, जिसे वायरल कंजंक्टिवाइटिस भी कहा जाता है, एक संक्रमण है जो आंखों को प्रभावित करता है। यह विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होता है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है। सबसे आम प्रकार का वायरस जो आई फ्लू का कारण बनता है वह एडेनोवायरस है।
आई फ्लू के कारण
धुंआ, धूल, परागकण, पालतू जानवरों की रूसी और रसायन जैसी एलर्जी और जलन पैदा करने वाले तत्व गैर-संक्रामक कंजंक्टिवाइटिस के सामान्य कारण हैं। इसके अलावा, बहुत लंबे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने या उन्हें ठीक से साफ न करने से आंखों में संक्रमण हो सकता है।
नवजात शिशुओं को जन्म के दौरान कंजंक्टिवाइटिस हो सकता है यदि उनकी माँ को chlamydia or gonorrhea जैसा यौन संचारित संक्रमण हो। इस प्रकार के कंजंक्टिवाइटिस में गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
ऑटोइम्यून विकारों और रोसैसिया और कावासाकी रोग जैसी Internal स्वास्थ्य स्थितियों को कंजंक्टिवाइटिस के पुराने मामलों से जोड़ा गया है।
आई फ्लू के लक्षण
आई फ्लू के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम लक्षणों में आंखों में लालिमा, सूजन और खुजली शामिल हैं। आँखों से स्राव भी हो सकता है या पानी भी आ सकता है।
कुछ मामलों में, आई फ्लू के रोगियों को प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता या धुंधली दृष्टि का अनुभव हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये लक्षण एलर्जी या कंजंक्टिवाइटिस जैसी अन्य स्थितियों के कारण होने वाले लक्षणों के समान हो सकते हैं।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना सबसे अच्छा है। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का निदान करने और आपको उचित उपचार विकल्प प्रदान करने में सक्षम होगा।
आई फ्लू के लक्षण होने पर अच्छी स्वच्छता की आदतें अपनाना भी महत्वपूर्ण है। अपनी आंखों को छूने से बचें और अपने हाथ बार-बार धोएं। कोशिश करें कि तौलिए या तकिए जैसी निजी वस्तुएं दूसरों के साथ साझा न करें क्योंकि इससे संक्रमण फैल सकता है।
आई फ्लू का इलाज
जब आई फ्लू के इलाज की बात आती है, तो मुख्य लक्ष्य इसके लक्षणों को कम करना और रोगी को अधिक आरामदायक महसूस कराना होता है। उपचार में आमतौर पर दवाओं और घरेलू उपचारों का संयोजन शामिल होता है।
आई फ्लू के लिए सबसे आम उपचारों में से एक artificial tears or
lubricating eye drops का उपयोग करना है। ये आंखों को नम रखने और सूखेपन के कारण होने वाली परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आंखों के फ्लू (कंजंक्टिवाइटिस) को ठीक करने के घरेलू उपचार
नमक का पानी
खारा या खारा पानी आंखों के संक्रमण के इलाज के लिए समय-परीक्षणित प्राकृतिक उपचार है। खारा पानी मवाद, गंदगी या स्राव को साफ करने में मदद करता है, यह आंसू की बूंदों की तरह काम करता है जो आंखों की सफाई का प्राकृतिक तरीका है। इसके अलावा, खारे पानी का शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण आंखों के संक्रमण के इलाज में फायदेमंद है।
आधा लीटर ठंडे उबले पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं, इसमें रुई डुबोएं और अपनी आंखों को कोने से लेकर नाक तक पोंछें और फाहे को हटा दें। इसे कई बार दोहराएं, जब तक कि आंखों की जलन ठीक न हो जाए।
कोलोस्ट्रम
नवजात शिशुओं को आंखों में हल्का संक्रमण होने का खतरा रहता है। मां का दूध नवजात नेत्र संक्रमण जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ से जुड़े लक्षणों का उल्लेखनीय इलाज कर सकता है। मां के दूध में प्रचुर मात्रा में मौजूद एंटीबॉडी संक्रमण से लड़ने और नवजात शिशुओं में नेत्रश्लेष्मलाशोथ को ठीक करने में मदद करते हैं।
नवजात शिशु की आंखों में ड्रॉपर की मदद से धीरे-धीरे मां के दूध की एक-दो बूंदें डालें।
5 मिनट में आंखें साफ करें, सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार दोहराएं।
हरी चाय के बैग्स
ग्रीन टी बैग्स के शक्तिशाली सूजन-रोधी और सुखदायक गुण सूजन को शांत करने और आंखों की सूजन को कम करने में सक्षम हैं। सर्वोत्तम परिणाम के लिए ठंडे टी बैग्स को अपनी आंखों पर रखें जिससे तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद मिलती है।
ईथर के तेल
पेपरमिंट, टी ट्री और रोज़मेरी तेल जैसे आवश्यक तेलों में संभावित रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो आंखों में संक्रमण पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों से लड़ते हैं।
उबलते पानी में टी ट्री या रोज़मेरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें और अपने आप को एक तौलिये से ढक लें और संक्रमण से राहत पाने के लिए 5 मिनट के लिए वाष्प को अंदर लें।
गर्म सेक
गर्म सेक संक्रमित, जलन वाली और दुखती आंखों को आराम देने में मदद करता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि गर्म सेक ब्लेफेराइटिस जैसी स्थितियों के इलाज के लिए एक सिद्ध घरेलू उपचार है और सूखी आंखों को कम करता है।
गर्म पानी में एक कपड़ा भिगोएँ और इसे अपनी आँख पर 2-3 मिनट के लिए धीरे से दबाएँ, आँखों की जलन को शांत करने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं। हमेशा एक साफ कपड़े का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म न हो, ताकि आप जलें नहीं।
ठंडा सेक
आंखों के संक्रमण और चोटों के मामले में कोल्ड कंप्रेस सूजन और सूजन को कम करने में अच्छा काम करता है। कोल्ड कंप्रेस आंखों की कुछ समस्याओं से जुड़ी परेशानी को कम कर सकता है। हालाँकि, यह आंखों के संक्रमण का पूरी तरह से इलाज नहीं कर सकता है।
एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर धीरे-धीरे आंखों पर लगाएं।
आई फ्लू से कैसे बचें
आई फ्लू से होने वाली परेशानी और असुविधा से बचने के लिए इसे रोकना आवश्यक है। आई फ्लू को रोकने में आपकी मदद के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।
1. अच्छी स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखें जैसे कि अपने हाथ बार-बार धोना और गंदे हाथों से अपनी आंखों को छूने से बचें। यह उन बैक्टीरिया या वायरस को फैलने से रोकने में मदद करता है जो आई फ्लू का कारण बन सकते हैं।
2. तौलिए, मेकअप ब्रश, कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा जैसी व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें क्योंकि ये कीटाणुओं को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित कर सकते हैं।
3. सुनिश्चित करें कि आप दरवाज़े के हैंडल और काउंटरटॉप्स जैसी सतहों को कीटाणुनाशक वाइप्स से नियमित रूप से पोंछकर अपने आस-पास साफ़ रखें। इससे सार्वजनिक स्थानों पर वायरस के संचरण का खतरा कम हो जाता है।
4. कार्यालयों या शयनकक्षों जैसे बंद स्थानों में पर्याप्त वेंटिलेशन सुनिश्चित करें क्योंकि खराब वायु परिसंचरण से संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।
आई फ्लू के लिए डॉक्टर से कब मिलें
यदि आपको संदेह है कि आपको नेत्र फ्लू है, तो नेत्र चिकित्सक से चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। जबकि आई फ्लू के कुछ मामले कुछ ही दिनों में अपने आप ठीक हो सकते हैं, वहीं अन्य अगर इलाज न किया जाए तो अधिक गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।
आई फ्लू के लिए डॉक्टर को दिखाने का एक मुख्य कारण यह है कि यदि आपके लक्षण समय के साथ बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं। इसमें आंखों से बढ़ी हुई लालिमा, सूजन, दर्द या स्राव शामिल हो सकता है। कुछ मामलों में, ये लक्षण अधिक गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकते हैं जिसके लिए चिकित्सकीय दवा की आवश्यकता होती है।
आई फ्लू के लिए डॉक्टर को दिखाने का एक अन्य कारण यह है कि यदि आपमें बुखार या ठंड लगना जैसे अतिरिक्त लक्षण विकसित होते हैं। ये संकेत दे सकते हैं कि संक्रमण सिर्फ आपकी आंखों से परे और आपके शरीर के अन्य हिस्सों में फैल गया है।
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं और आई फ्लू के लक्षण विकसित होते हैं, तो तुरंत नेत्र चिकित्सक को दिखाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को आंखों में किसी भी प्रकार के संक्रमण से गंभीर जटिलताएं विकसित होने का खतरा अधिक होता है।
निष्कर्ष
जब आई फ्लू की बात आती है, तो रोकथाम महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से हाथ धोना और आंखों को छूने से बचना जैसे सरल उपाय इस बीमारी को दूर रखने में काफी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको ऊपर बताए गए किसी भी लक्षण का अनुभव हो, तो जल्द से जल्द इलाज कराना महत्वपूर्ण है।
समग्र नेत्र स्वास्थ्य के लिए नियमित नेत्र जांच की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे किसी भी संभावित समस्या का जल्द पता लगाने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा पहनते हैं, तो उन्हें संभालते समय उचित स्वच्छता प्रथाओं का पालन करना सुनिश्चित करें।
FAQ
Q1. ऑय फ्लू होने पर क्या करे क्या न करे?
नियमित रूप से हाथ धोना और आंखों को छूने से बचना जैसे सरल उपाय इस बीमारी को दूर रखने में काफी मदद कर सकते हैं। तौलिए, मेकअप ब्रश, कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा जैसी व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें क्योंकि ये कीटाणुओं को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित कर सकते हैं।
Q2. ऑय फ्लू से कैसे बचे?
नियमित रूप से हाथ धोना और आंखों को छूने से बचना जैसे सरल उपाय इस बीमारी को दूर रखने में काफी मदद कर सकते हैं। तौलिए, मेकअप ब्रश, कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा जैसी व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें।
Q3. ऑय फ्लू क्यों होता है ?
आई फ्लू, जिसे वायरल कंजंक्टिवाइटिस भी कहा जाता है, एक संक्रमण है जो आंखों को प्रभावित करता है। यह विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होता है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है। सबसे आम प्रकार का वायरस जो आई फ्लू का कारण बनता है वह एडेनोवायरस है।
Q4. ऑय फ्लू दूर करने के घरेलु उपचार क्या है ?
नमक का पानी
खारा या खारा पानी आंखों के संक्रमण के इलाज के लिए समय-परीक्षणित प्राकृतिक उपचार है। खारा पानी मवाद, गंदगी या स्राव को साफ करने में मदद करता है, यह आंसू की बूंदों की तरह काम करता है जो आंखों की सफाई का प्राकृतिक तरीका है। इसके अलावा, खारे पानी का शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण आंखों के संक्रमण के इलाज में फायदेमंद है।
आधा लीटर ठंडे उबले पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं, इसमें रुई डुबोएं और अपनी आंखों को कोने से लेकर नाक तक पोंछें और फाहे को हटा दें। इसे कई बार दोहराएं, जब तक कि आंखों की जलन ठीक न हो जाए।
कोलोस्ट्रम
नवजात शिशुओं को आंखों में हल्का संक्रमण होने का खतरा रहता है। मां का दूध नवजात नेत्र संक्रमण जैसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ से जुड़े लक्षणों का उल्लेखनीय इलाज कर सकता है। मां के दूध में प्रचुर मात्रा में मौजूद एंटीबॉडी संक्रमण से लड़ने और नवजात शिशुओं में नेत्रश्लेष्मलाशोथ को ठीक करने में मदद करते हैं।
नवजात शिशु की आंखों में ड्रॉपर की मदद से धीरे-धीरे मां के दूध की एक-दो बूंदें डालें।
5 मिनट में आंखें साफ करें, सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार दोहराएं।
हरी चाय के बैग्स
ग्रीन टी बैग्स के शक्तिशाली सूजन-रोधी और सुखदायक गुण सूजन को शांत करने और आंखों की सूजन को कम करने में सक्षम हैं। सर्वोत्तम परिणाम के लिए ठंडे टी बैग्स को अपनी आंखों पर रखें जिससे तनाव को दूर करने और आराम करने में मदद मिलती है।
ईथर के तेल
पेपरमिंट, टी ट्री और रोज़मेरी तेल जैसे आवश्यक तेलों में संभावित रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो आंखों में संक्रमण पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों से लड़ते हैं।
उबलते पानी में टी ट्री या रोज़मेरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें और अपने आप को एक तौलिये से ढक लें और संक्रमण से राहत पाने के लिए 5 मिनट के लिए वाष्प को अंदर लें।
गर्म सेक
गर्म सेक संक्रमित, जलन वाली और दुखती आंखों को आराम देने में मदद करता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि गर्म सेक ब्लेफेराइटिस जैसी स्थितियों के इलाज के लिए एक सिद्ध घरेलू उपचार है और सूखी आंखों को कम करता है।
गर्म पानी में एक कपड़ा भिगोएँ और इसे अपनी आँख पर 2-3 मिनट के लिए धीरे से दबाएँ, आँखों की जलन को शांत करने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं। हमेशा एक साफ कपड़े का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि पानी बहुत गर्म न हो, ताकि आप जलें नहीं।
ठंडा सेक
आंखों के संक्रमण और चोटों के मामले में कोल्ड कंप्रेस सूजन और सूजन को कम करने में अच्छा काम करता है। कोल्ड कंप्रेस आंखों की कुछ समस्याओं से जुड़ी परेशानी को कम कर सकता है। हालाँकि, यह आंखों के संक्रमण का पूरी तरह से इलाज नहीं कर सकता है।
एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर धीरे-धीरे आंखों पर लगाएं।
Q5. ऑय फ्लू कैसे होता है ?
धुंआ, धूल, परागकण, पालतू जानवरों की रूसी और रसायन जैसी एलर्जी और जलन पैदा करने वाले तत्व गैर-संक्रामक कंजंक्टिवाइटिस के सामान्य कारण हैं। इसके अलावा, बहुत लंबे समय तक कॉन्टैक्ट लेंस पहनने या उन्हें ठीक से साफ न करने से आंखों में संक्रमण हो सकता है।